17 lat

mlodzi jestescie i zakreceni, ja od ponad 5 lat stala partnerka <3 %-) Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2014-03-17 21:45:25

[...] dniach używania na prawdę jest ciężko. Nic lecimy dalej... bandaż albo raczej kilkanaście bo musimy okład owinąć... marnotrawstwo. Tak robili kilkanaście albo kilkadziesiąt lat wstecz, bo nie było wyjścia. A tak mamy ładną pachnącą maść , przezroczystą, i w cale nie ma mniej tego wyciągu, wręcz przeciwnie... maść ma takie dodatki że wchłania [...]

Dorian mowil ze 12 lat bral sterydy:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-17 22:57:09

[...] pierwszą pracę w swoim życiu. Zaczynam pracę na pełen etat od 14 kwietnia. Jak dojdzie do tego pisanie pracy licencjackiej to będzie mega zapi**dol, ale po to mam 21 lat, żeby ciężko zapier**lać, aby później móc się opier**lać %-). Na pierwszej fotce wczorajszy chińczyk własnej roboty. [...]

[...] PRZYROST MASY !!! ROBISZ O WIELE LEPSZA SYLWETKE W KROTSZYM CZASIE A CO ZA TYM IDZIE MNIEJSZYM WYSILKIEM !!! Popatrz sobie na sylwetke np. Pawła Seremaka z sfd, ile lat musial na to pracowac na czysto , po prostu szacun.Biorąc koks wygladalby tak albo i lepiej w krutszym czasie . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-03-21 06:28:17

Niestety nie widać progresu drużyny na przestrzeni ostatnich lat. Skoro Papa bierze dzisiejszą porażkę na siebie (nie pierwszą w tym sezonie) to chyba czas się żegnać, bo facet nie wie co robi. Z 34 straconych bramek w PL aż 17 zostało straconych na wyjeździe z City, Liverpoolem i Chelsea.

[...] starcia Frye'a z Takayamą? Ale ogólnie dziewuchy miały więcej jaj niż większość facetów. Szkoda tylko, że poza jajami nie pokazały nic więcej. Szkoda, że Różal nie jest 10 lat młodszy, bo dałoby radę wystrugać z niego naprawdę dobrego fajtera MMA - widać, że dużo i szybko się uczy. Anzor - wyp******ić z KSW za takie zagrywki i ich ponawianie, a [...]

fajny dziennik bede sledzil, pozdrawiam :) a co do wyciskania, dokladnie mialem to samo 5 kg z jednej strony wiecej i od 2 lat przy kazdym wyciskaniu boli mnie obojczyk, głupie 5kg a potrafi narobic kłopotu ;/ 3maj sie Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2014-03-26 17:53:11

[...] - 25 2011/12 - 51 2012/13 - 24 No i w tym sezonie był 5. Także, nie odmawiajmy Jandzie prawa do skoków, bo różnie może być ;) Sądzę, że nie dla jednego zawodnika takie lokaty w generalce byłyby może nie spełnieniem marzeń, ale bardzo dobrym wynikiem ;-) Przecież dajmy na to: Mateja skakał tam X lat temu to byśmy go na rękach nosi %-)

obrażasz ludzi którzy Ci doradzają :) masz 18 lat i wszystko wiesz :) poza tym 71kg i jeszcze z wagi chcesz schodzić Zmieniony przez - mrp1 w dniu 2014-03-28 17:02:39

Ok dieta to jedna kwestia ale nikt odpowiedzialny Ci nie poleci w wieku 18 lat mocnych spalaczy tych z 1.3 czy bez. Tym bardziej że tylko kofeine stosowałeś. Nikt nie może byc do końca pewien czy np. nie ma jakiejś ukrytej wady serca lub innej genetycznej dolegliwości ukrytej , a stosując takie spalacze wystawiasz serce i cały układ krwionośny na [...]

[...] stwierdzenia że swastyka=Adolf (bo taki cel miał w tym właśnie Hitler), powinniśmy starać się uświadamiać ludzi że swastyka to jeden z NASZYCH symboli. Jeśli kilkanaście lat działań szwabów bezpowrotnie zmieniło pierwotne znaczenie kilkutysięcznego symbolu w czyimś umyśle... to niech ten ktoś się doedukuje. [...]

Wiek 16 lat waga 71 kg wzrost 178 cm cel masa Zapotrzebowanie - nie znam aktywnosc fizyczna - 5 razy w tygodniu siłownia, raz w tygodniu 20 km rowerem i mecz piłki nożnej 2 godzinny, do tego w-f w szkole :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd757bb7a71646a191262326b54e9c8c.JPG wychodzi : 2729 kcal 196 g białka 348 g węglowodanów 65 g tłuszczu Zmieniony [...]

[...] się golenia jej niezmiennie jestem w opozycji do estetyki;-) na wstępie założyłem sobie plan 2 letni który w trakcie redukcji musiał zostać wydłużony na okres 3 lat:-( Zostało mi około 17/18 miesięcy na uzyskanie sylwetki którą bym chciał mieć, aktualnie dzielę ten okres na następujące etapy: 2014 a) styczeń - 30 kwietnia --> [...]

Wiek: 37 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : Poprawa sylwetki (rzeźba) Staż treningowy na siłowni : 5 lat lacznie z ciezarami, 2 na silowni w tym 8 miesiecy z dieta Uprawiane inne sporty : Wyczynowo na rolkach i MMA Dieta : redukcyjna Zażywane suplementy : BCAA Activlab + Hi Tec Protein Anabol 91 Ciężary w podstawowych [...]

Szczerze pamiętam jak mi zaczęły się robić,byłem wściekły bo spodziewałem się -i zrobiły mi się w okolicy końca klatki i początku ramienia(można powiedzieć ,że spojenie klatki i pachy).Najgorsze ,że niewiele mogłem zrobić pojęcia o kremach tego typu nie miałem kupiłem jakiś krem i nawilżałem ,smarowałem i nic. Wstałem rano i już były.. Miałem [...]

[...] to ze względu na to że nie jestem przyzwyczajona do treningu 5xtyg. Ale da się? Da! Treningowo dużo nowości, ale do ogarnięcia. Fajnie, że są dzienniki dziewczyn z ubiegłych lat, bo są naprawdę kopalnią odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości. Choć jak to mówią, ten się nie myli, kto nic nie robi ;-) Wieczorem padam na twarz,a w nocy śpię jak [...]

Dzięki za królową. Tak dobre odżywki w UK są drogie. Jak mieszkałem w na wyspie ( a mieszkałem 6 lat) to zawsze starałem się z urlopu w Polsce przywieść zapas do kolejnego wyjazdu. Jedyna opcja na tanie odzywki w UK jest jak są promocje w sklepach typu holland & barrett lub w sklepach on-line. Jeśli chodzi o sklepy on-line nie pamiętam teraz [...]

jak miałem 17 -18 lat to ważyłem 78 :-) żebra mogłem liczyć przez koszulkę... na plecach :-D